Gymnastique Adulte et Senior

A partir du 11 septembre 2018

GYMNASTIQUE

Adulte et senior

salle Bruno Legros

Mardi : 19h à 20h

* cardio (avec ou sans step) * renforcement musculaire cuisses, abdos, fessiers

(avec ou sans materiel)

* stretching

Vendredi : 14h à 15h

* renforcement musculaire doux (avec ou sans ballons)

* assouplissement, equilibre, stretching, relaxation

Reprise des cours : Mardi 11septembre

Vendredi 14 septembre

Pour tous renseignements : 06 47 92 34 60

les deux premiers cours d’essais sont gratuits

 

 

 

 

 

 

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